Hari ni saya nk share sikit tips yang berkaitan dengan vitamin E ni..mmg bnyk khasiat vit E ni kalau tak takde lah semua pencuci muka, product kecantikan nak bubuh vitamin E ni kan..susah ke nk dapatkan vitamin E ni? taklah susah..hari2 kita mkn rasanya sbb vitamin E ni ada dalam minyak sayuran, sayuran berdaun hijau gelap, kacang, biji-bijian , dan semua bijirin. Vitamin E juga boleh didapati daripada beras perang, makanan daripada jagung, telur, rumpai laut, hati yang dikeringkan, susu, oat, daging organ , kacang soya, ubi kentang, selada air, dan gandum.
